Universal Animal Flex 44 пакета Universal Nutrition

Рубрика:Спортивное питание
2 960
2 960 RUB
Оцените товар
Animal Flex разработан, чтобы сделать Ваши суставы и связки более крепкими и чтобы защитить их от перегрузок во время тренировок. Каждый пакетик Animal Flex состоит из нескольких ключевых комплексов веществ, защищающих Ваши суставы. Мощный комплекс на основе глюкозамина и хондроитина, помогающий восстановить соединительную ткань. Комплекс веществ с цетил-миристолеатом, улучшающих смазку суставов и смягчающих тем самым стресс от поднятия тяжестей на тренировке. Комплекс, способствующий восстановлению связок и снимающий воспаление. Витаминно-минеральная смесь, которая еще более способствует сохранению и поддержанию здоровья суставов и связок. Animal Flex — это полная и эффективная формула для достижения серьезного результата. Помните, суставы очень сложно лечить! При силовых нагрузках им требуется постоянная профилактика специальными препаратами. Немного науки: Цетилмиристолеат - эфир цис-9-ненасыщенной С14-жирной кислоты, которая действует как смазка для суставов и способствует улучшению иммунного ответа в соединительной ткани. Он увеличивает подвижность суставов путем снижения вязкости синовиальной (внутрисуставной) жидкости, которая в результате старения или болезни может загустеть. Цетилмиристолеат и другие жирные кислоты, как составляющие мышечной ткани и соединительной ткани, в исследованиях показали способность к снижению воспаления. Результаты клинических исследований эффективности цетилмиристолеата при артрите различной этиологии, в том числе и псориатическом, свидетельствуют о значительном улучшении состояния. Цетилмиристолеат хорошо переносился пациентами. Признаки улучшения подвижности суставов появляются примерно через 2 недели приема, иногда через более длительное время. Большинство пациентов отмечают снижение интенсивности болей практически в эти же сроки. Те, кто остается на поддерживающей программе, как правило, не испытывают рецидива симптомов ригидности и болей в суставах. Кверцетин - один из биофлавоноидов. Он содержится во многих лекарственных растениях (дуб, виноград, боярышник, ромашка и др.), а также в красном вине и зеленом чае. Метилсульфонилметан - MSM – натуральный природный источник пищевой органической серы, который присутствует во всех живых организмах. Сера в форме MСM входит как интегральная часть в состав многих эндогенных белков, гормонов и других метаболически активных соединений. Хотя MСM находится в овощах, фруктах, молоке и зерновых, он в значительной степени разрушается при кулинарной обработке пищи. MСM требуется организму постоянно. MСM образует подвижную связь между белками. Сера – четвертый основной элемент питания человека и животных после кислорода, воды и соли. Сера участвует почти в каждом метаболическом процессе организма, она крайне необходима для регенерации и здоровья клеток. Босвелия (Boswellia serrata) - дерево, растущее в горных районах Индии. Растение содержит комплекс тритерпеновых кислот и босвелиевые кислоты.  Глюкозамин - один из мукополисахаридов, которые организм использует для синтеза белков и построения соединительной ткани. Глюкозамин - естественный компонент суставного хряща, связок и суставной жидкости. Глюкозамин стимулирует синтез протеогликанов (глюкозаминогликанов и гиалуроновой кислоты) синовиальной жидкости; ингибирует ферменты, вызывающие деструкцию хрящевой ткани; препятствует образованию агрессивных свободных радикалов, подавляет активность лизосомальных ферментов, разрушающих хрящевую ткань; инициирует процесс фиксации серы в синтезе хондроитинсерной кислоты и способствует нормальному отложению кальция в костной ткани. Основными источниками глюкозамина являются субпродукты животного происхождения. Адекватный уровень потребления глюкозамина составляет 0,5 г. Хондроитин сульфат - высокомолекулярный мукополисахарид, содержится в незначительных количествах в различных видах соединительной ткани, особенно богата им хрящевая ткань. Хондроитин образуется в организме из глюкозамина. Полианионная молекула хондроитина сульфата является неотъемлемой частью хряща и ответственна за его ячеистые и физико-химические свойства, препятствуя сжатию соединительной ткани. Кроме того, хондроитина сульфат служит основой для синтеза гиалуроновой кислоты, обеспечивающей смазку суставных поверхностей. Хондроитина сульфат — основной компонент протеогликанов, составляющих вместе с коллагеновыми волокнами хрящевой матрикс. Он подавляет активность энзимов, вызывающих деградацию суставного хряща; стимулирует выработку хондроцитами протеогликанов; усиливает метаболические процессы в хряще и субхондральной кости; оказывает влияние на фосфорно-кальциевый обмен в хрящевой ткани, стимулирует ее регенерацию, участвует в построении основного вещества костной и хрящевой ткани. Адекватный уровень потребления хондроитина сульфата 0,4 г. Аскорбиновая кислота (витамин С) участвует в гидроксилировании пролина в оксипролин при превращении проколлагена в основной белок соединительной ткани-коллаген, в гидроксилировании холестерина, стероидных гормонов, необходима для нормального метаболизма тирозина, участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови. Витамин С улучшает усвоение железа за счет восстановления трехвалентного железа в двухвалентное, которое легче всасывается в кишечнике и связывается с ферритином. Содержится в шиповнике, сладком перце, черной смородине, облепихе, землянике, цитрусовых, киви, капусте, зеленом горошке, зеленом луке, картофеле. Адекватный уровень потребления витамина С составляет 70мг. Витамин Е (токоферолы) широко распространены в природе. Они присутствуют во всех тканях организма, где обнаруживаются главным образом в липопротеиновых мембранах клеток и субклеточных органелл. Из продуктов наиболее богаты токоферолами растительные масла: кукурузное, хлопковое, из пшеничных зародышей, подсолнечное. Из овощей источниками витамина Е являются зеленые бобы, зеленый горох, кочанный салат, из зерновых - овес, кукуруза, кукурузные зародыши, рожь, пшеничные зародыши, пшеничная обойная мука, пшеничные отруби Токоферолы выполняют в живых тканях роль биологических антиоксидантах. инактивирующих свободные радикалы и тем самым препятствующих развитию свободнорадикальных процессов перекисного окисления ненасыщенных липидов. Поскольку ненасыщенные липиды являются важнейшим компонентом биологических мембран, эта функция токоферолов имеет большое значение для поддержания структурной целостности и функциональной активности липопротеиновых мембран клеток и субклеточных органелл. Адекватный уровень потребления составляет 10 мг Цинк (микроэлемент) - молекулярные механизмы действия цинка связаны с его участием в построении и функционировании многих ферментов, число которых достигает 200: карбоангидразы, щелочной фосфатазы, карбоксипептидазы, алкогольдегидрогеназы, трансфераз, лиаз, гидролаз, изомераз и др. Цинк выступает как активатор ряда ферментов, а также образует комплексы с нуклеиновыми кислотами. Выявлена роль цинка в процессах биосинтеза белка и нуклеиновых кислот, половых гормонов, осуществлении антиоксидантной защиты клеточных мембран; регуляции процессов чрезмембранного транспорта кальция. Цинк необходим для вкусового восприятия и обоняния. Естественными источниками цинка являются мясные продукты, субпродукты яйца, рыба. Адекватный уровень потребления цинка составляет 15 мг. Селен (микроэлемент) является кофактором ряда окислительно-восставновительных ферментов, где присутствует один или вместе с железом или молибденом. Селен - сильный антиоксидант, входя в состав глутатионпероксидазы, предохраняет клетки от токсического действия перекисных радикалов. Взаимосвязь между селеном и витамином Е объясняется их взаимодействием на разных этапах образования органических перекисей. Основными источниками селена являются мясо, злаки, пивные дрожжи, чеснок, лук, печень, молочные продукты, зерновые, морепродукты. Адекватный уровень потребления селена составляет 70 мкг. Марганец (микроэлемент) участвует в процессе метаболизма белков, жиров, регулирует уровень сахара в крови, входит в состав коферментов, участвует в процессах кроветворения, необходим при формировании хрящей и синовиальной жидкости, а также в процессах остеосинтеза. Основными источниками марганца являются печень, крупы, фасоль, горох, гречиха, арахис, чай, кофе, зеленые листья овощей. Адекватный уровень потребления марганца составляет 2 мг. Куркума (турмерик) Curcuma longa L.– тропический кустарник, довольно близкий к имбирю. Это лекарственное растение, пряность и краситель. Родиной его является Южная Азия. Кустарник достигает высоты 0,60 - 1,0 м. Крупные овальные листья от светло - до темно-зеленого цвета вырастают прямо из корневища. Содержит очень ароматное эфирное масло и краситель куркумин, который нерастворим в воде. Растворяется в жирах и спирте. Содержит а-фелландрен, цингеберен (25 %), борнеол, сабинен, B-куркумин.  Льняное масло - получают из семян льна .Является источником витамина F (линетол). полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), ПНЖК включаются в липплный бислой клеточных мембран, регулируя их мнкровязкость. проницаемость. электрические свойства. (формируя соответствующее липидное окружение мембранных белков, К основным представителям семейства омега 3 жирных кислот относятся эйкозапентаеновая, (ЭПК} докозагексаеновая (ДКК), альфа-линоленовая кислоты. Эйкозапентаеновая кислота дает начало простогландинам и лейкотриенам. Суммарно метаболиты ЭПК благоприятствуют снижению агрегации тромбоцитов. лейкотриены являются антиболевыми факторами. ДГК включается в липиды биомембран клеток ЦНС, накапливается в высоких концентрациях в синапсах, фоторецепторах. Увеличение содержания жирных кислот семейства омега 3 В структуре клеточных мембран существенно трансформирует липидный профиль крови, снижая содержание общих липидон, триглициридов. холестерина. Адекватный уровень потребления составляет для Омега-3-1г, омега-6-10г. Рекомендации по применению: Принимайте один пакетик в день. Принимать можно как вместе с пищей, так и на пустой желудок.  Ингредиенты: (Помимо табличных) дикальций фосфат, сывороточный протеин, shark cartilage, желатин, глицерин, соевое масло, очищенная вода, стеарат магния, стеариновая кислота.  Питательная ценность:   1 пакетик Калорийность 9 ккал Жиров 1 г Витамин С 100 мг Витамин Е 100 мг Цинк 15 мг Селен 70 мкг Марганец 1 мг Joint Construction Complex 3000 мг   Глюкозамин     Метилсульфонилметан     Хондроитин сульфат А     Хондроитин сульфат B   Joint Lubrication Complex 1000 мг   50% линоленовая кислота     Цетил миристолеат     Гиалуроновая кислота   Joint Support Complex 1000 мг   Экстракт корня имбиря     Экстракт куркумы     Boswellia     Кверцетин     Бромелаин    
Animal Flex разработан, чтобы сделать Ваши суставы и связки более крепкими и чтобы защитить их от перегрузок во время тренировок. Каждый пакетик Animal Flex состоит из нескольких ключевых комплексов веществ, защищающих Ваши суставы. Мощный комплекс на основе глюкозамина и хондроитина, помогающий восстановить соединительную ткань. Комплекс веществ с цетил-миристолеатом, улучшающих смазку суставов и смягчающих тем самым стресс от поднятия тяжестей на тренировке. Комплекс, способствующий восстановлению связок и снимающий воспаление. Витаминно-минеральная смесь, которая еще более способствует сохранению и поддержанию здоровья суставов и связок. Animal Flex — это полная и эффективная формула для достижения серьезного результата. Помните, суставы очень сложно лечить! При силовых нагрузках им требуется постоянная профилактика специальными препаратами. Немного науки: Цетилмиристолеат - эфир цис-9-ненасыщенной С14-жирной кислоты, которая действует как смазка для суставов и способствует улучшению иммунного ответа в соединительной ткани. Он увеличивает подвижность суставов путем снижения вязкости синовиальной (внутрисуставной) жидкости, которая в результате старения или болезни может загустеть. Цетилмиристолеат и другие жирные кислоты, как составляющие мышечной ткани и соединительной ткани, в исследованиях показали способность к снижению воспаления. Результаты клинических исследований эффективности цетилмиристолеата при артрите различной этиологии, в том числе и псориатическом, свидетельствуют о значительном улучшении состояния. Цетилмиристолеат хорошо переносился пациентами. Признаки улучшения подвижности суставов появляются примерно через 2 недели приема, иногда через более длительное время. Большинство пациентов отмечают снижение интенсивности болей практически в эти же сроки. Те, кто остается на поддерживающей программе, как правило, не испытывают рецидива симптомов ригидности и болей в суставах. Кверцетин - один из биофлавоноидов. Он содержится во многих лекарственных растениях (дуб, виноград, боярышник, ромашка и др.), а также в красном вине и зеленом чае. Метилсульфонилметан - MSM – натуральный природный источник пищевой органической серы, который присутствует во всех живых организмах. Сера в форме MСM входит как интегральная часть в состав многих эндогенных белков, гормонов и других метаболически активных соединений. Хотя MСM находится в овощах, фруктах, молоке и зерновых, он в значительной степени разрушается при кулинарной обработке пищи. MСM требуется организму постоянно. MСM образует подвижную связь между белками. Сера – четвертый основной элемент питания человека и животных после кислорода, воды и соли. Сера участвует почти в каждом метаболическом процессе организма, она крайне необходима для регенерации и здоровья клеток. Босвелия (Boswellia serrata) - дерево, растущее в горных районах Индии. Растение содержит комплекс тритерпеновых кислот и босвелиевые кислоты.  Глюкозамин - один из мукополисахаридов, которые организм использует для синтеза белков и построения соединительной ткани. Глюкозамин - естественный компонент суставного хряща, связок и суставной жидкости. Глюкозамин стимулирует синтез протеогликанов (глюкозаминогликанов и гиалуроновой кислоты) синовиальной жидкости; ингибирует ферменты, вызывающие деструкцию хрящевой ткани; препятствует образованию агрессивных свободных радикалов, подавляет активность лизосомальных ферментов, разрушающих хрящевую ткань; инициирует процесс фиксации серы в синтезе хондроитинсерной кислоты и способствует нормальному отложению кальция в костной ткани. Основными источниками глюкозамина являются субпродукты животного происхождения. Адекватный уровень потребления глюкозамина составляет 0,5 г. Хондроитин сульфат - высокомолекулярный мукополисахарид, содержится в незначительных количествах в различных видах соединительной ткани, особенно богата им хрящевая ткань. Хондроитин образуется в организме из глюкозамина. Полианионная молекула хондроитина сульфата является неотъемлемой частью хряща и ответственна за его ячеистые и физико-химические свойства, препятствуя сжатию соединительной ткани. Кроме того, хондроитина сульфат служит основой для синтеза гиалуроновой кислоты, обеспечивающей смазку суставных поверхностей. Хондроитина сульфат — основной компонент протеогликанов, составляющих вместе с коллагеновыми волокнами хрящевой матрикс. Он подавляет активность энзимов, вызывающих деградацию суставного хряща; стимулирует выработку хондроцитами протеогликанов; усиливает метаболические процессы в хряще и субхондральной кости; оказывает влияние на фосфорно-кальциевый обмен в хрящевой ткани, стимулирует ее регенерацию, участвует в построении основного вещества костной и хрящевой ткани. Адекватный уровень потребления хондроитина сульфата 0,4 г. Аскорбиновая кислота (витамин С) участвует в гидроксилировании пролина в оксипролин при превращении проколлагена в основной белок соединительной ткани-коллаген, в гидроксилировании холестерина, стероидных гормонов, необходима для нормального метаболизма тирозина, участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови. Витамин С улучшает усвоение железа за счет восстановления трехвалентного железа в двухвалентное, которое легче всасывается в кишечнике и связывается с ферритином. Содержится в шиповнике, сладком перце, черной смородине, облепихе, землянике, цитрусовых, киви, капусте, зеленом горошке, зеленом луке, картофеле. Адекватный уровень потребления витамина С составляет 70мг. Витамин Е (токоферолы) широко распространены в природе. Они присутствуют во всех тканях организма, где обнаруживаются главным образом в липопротеиновых мембранах клеток и субклеточных органелл. Из продуктов наиболее богаты токоферолами растительные масла: кукурузное, хлопковое, из пшеничных зародышей, подсолнечное. Из овощей источниками витамина Е являются зеленые бобы, зеленый горох, кочанный салат, из зерновых - овес, кукуруза, кукурузные зародыши, рожь, пшеничные зародыши, пшеничная обойная мука, пшеничные отруби Токоферолы выполняют в живых тканях роль биологических антиоксидантах. инактивирующих свободные радикалы и тем самым препятствующих развитию свободнорадикальных процессов перекисного окисления ненасыщенных липидов. Поскольку ненасыщенные липиды являются важнейшим компонентом биологических мембран, эта функция токоферолов имеет большое значение для поддержания структурной целостности и функциональной активности липопротеиновых мембран клеток и субклеточных органелл. Адекватный уровень потребления составляет 10 мг Цинк (микроэлемент) - молекулярные механизмы действия цинка связаны с его участием в построении и функционировании многих ферментов, число которых достигает 200: карбоангидразы, щелочной фосфатазы, карбоксипептидазы, алкогольдегидрогеназы, трансфераз, лиаз, гидролаз, изомераз и др. Цинк выступает как активатор ряда ферментов, а также образует комплексы с нуклеиновыми кислотами. Выявлена роль цинка в процессах биосинтеза белка и нуклеиновых кислот, половых гормонов, осуществлении антиоксидантной защиты клеточных мембран; регуляции процессов чрезмембранного транспорта кальция. Цинк необходим для вкусового восприятия и обоняния. Естественными источниками цинка являются мясные продукты, субпродукты яйца, рыба. Адекватный уровень потребления цинка составляет 15 мг. Селен (микроэлемент) является кофактором ряда окислительно-восставновительных ферментов, где присутствует один или вместе с железом или молибденом. Селен - сильный антиоксидант, входя в состав глутатионпероксидазы, предохраняет клетки от токсического действия перекисных радикалов. Взаимосвязь между селеном и витамином Е объясняется их взаимодействием на разных этапах образования органических перекисей. Основными источниками селена являются мясо, злаки, пивные дрожжи, чеснок, лук, печень, молочные продукты, зерновые, морепродукты. Адекватный уровень потребления селена составляет 70 мкг. Марганец (микроэлемент) участвует в процессе метаболизма белков, жиров, регулирует уровень сахара в крови, входит в состав коферментов, участвует в процессах кроветворения, необходим при формировании хрящей и синовиальной жидкости, а также в процессах остеосинтеза. Основными источниками марганца являются печень, крупы, фасоль, горох, гречиха, арахис, чай, кофе, зеленые листья овощей. Адекватный уровень потребления марганца составляет 2 мг. Куркума (турмерик) Curcuma longa L.– тропический кустарник, довольно близкий к имбирю. Это лекарственное растение, пряность и краситель. Родиной его является Южная Азия. Кустарник достигает высоты 0,60 - 1,0 м. Крупные овальные листья от светло - до темно-зеленого цвета вырастают прямо из корневища. Содержит очень ароматное эфирное масло и краситель куркумин, который нерастворим в воде. Растворяется в жирах и спирте. Содержит а-фелландрен, цингеберен (25 %), борнеол, сабинен, B-куркумин.  Льняное масло - получают из семян льна .Является источником витамина F (линетол). полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), ПНЖК включаются в липплный бислой клеточных мембран, регулируя их мнкровязкость. проницаемость. электрические свойства. (формируя соответствующее липидное окружение мембранных белков, К основным представителям семейства омега 3 жирных кислот относятся эйкозапентаеновая, (ЭПК} докозагексаеновая (ДКК), альфа-линоленовая кислоты. Эйкозапентаеновая кислота дает начало простогландинам и лейкотриенам. Суммарно метаболиты ЭПК благоприятствуют снижению агрегации тромбоцитов. лейкотриены являются антиболевыми факторами. ДГК включается в липиды биомембран клеток ЦНС, накапливается в высоких концентрациях в синапсах, фоторецепторах. Увеличение содержания жирных кислот семейства омега 3 В структуре клеточных мембран существенно трансформирует липидный профиль крови, снижая содержание общих липидон, триглициридов. холестерина. Адекватный уровень потребления составляет для Омега-3-1г, омега-6-10г. Рекомендации по применению: Принимайте один пакетик в день. Принимать можно как вместе с пищей, так и на пустой желудок.  Ингредиенты: (Помимо табличных) дикальций фосфат, сывороточный протеин, shark cartilage, желатин, глицерин, соевое масло, очищенная вода, стеарат магния, стеариновая кислота.  Питательная ценность:   1 пакетик Калорийность 9 ккал Жиров 1 г Витамин С 100 мг Витамин Е 100 мг Цинк 15 мг Селен 70 мкг Марганец 1 мг Joint Construction Complex 3000 мг   Глюкозамин     Метилсульфонилметан     Хондроитин сульфат А     Хондроитин сульфат B   Joint Lubrication Complex 1000 мг   50% линоленовая кислота     Цетил миристолеат     Гиалуроновая кислота   Joint Support Complex 1000 мг   Экстракт корня имбиря     Экстракт куркумы     Boswellia     Кверцетин     Бромелаин    
Производитель:
Universal Nutrition

Где купить

620130 г Екатеринбург, ул Чайковского 16 (офис 8 А)

+7 (343) 382-38-51

Магазин спортивного питания и аксессуаров в Екатеринбурге "Дом Фитнеса"

Отзывы (0)

Похожие товары других компаний
  • А Алапаевск Арамиль Артемовский Арти Асбест Ачит
  • Б Байкалово Белоярский Березовский Богданович
  • В Верхний Тагил Верхняя Пышма Верхняя Салда Верхняя Тура Верхотурье Волчанск
  • Г Гари
  • Д Дегтярск
  • Е Екатеринбург
  • З Заречный
  • И Ивдель Ирбит
  • К Каменск-Уральский Камышлов Карпинск Качканар Кировград Краснотурьинск Красноуральск Красноуфимск Кушва
  • Л Лесной
  • М Михайловск
  • Н Невьянск Нижние Серги Нижний Тагил Нижняя Салда Нижняя Тура Новая Ляля Новоуральск
  • П Первоуральск Полевской Пышма
  • Р Ревда Реж Рефтинский
  • С Североуральск Серов Среднеуральск Сухой Лог Сысерть
  • Т Таборы Тавда Талица Тугулым Туринск Туринская слобода
  • Ш Шаля
  • А Агаповка Аргаяш Аша
  • Б Бакал Бреды
  • В Варна Верхнеуральск Верхний Уфалей
  • Д Долгодеревенское
  • Е Еманжелинск Еткуль
  • З Златоуст
  • К Карабаш Карталы Касли Катав-Ивановск Кизильское Копейск Коркино Кунашак Куса Кыштым
  • Л Локомотивный
  • М Магнитогорск Миасс Миасское Миньяр
  • Н Нязепетровск
  • О Озерск Октябрьское
  • П Пласт
  • С Сатка Сим Снежинск
  • Т Трехгорный Троицк
  • У Увельский Уйское Усть-Катав
  • Ф Фершампенуаз
  • Ч Чебаркуль Челябинск Чесма
  • Ю Южноуральск Юрюзань
  • А Абатское Аксарка Армизонское Аромашево
  • Б Белоярский Бердюжье Березово Большое Сорокино
  • В Вагай Викулово
  • Г Голышманово Губкинский
  • З Заводоуковск
  • И Исетское Ишим
  • К Казанское Когалым Кондинское Красноселькуп
  • Л Лабытнанги Лангепас Лянтор
  • М Мегион Мужи Муравленко
  • Н Надым Нефтеюганск Нижневартовск Нижняя Тавда Новый Уренгой Ноябрьск Нягань
  • О Октябрьское Омутинское
  • П Покачи Пыть-Ях
  • Р Радужный
  • С Салехард Сладково Советский Сургут
  • Т Тазовский Тарко-Сале Тобольск Тюмень
  • У Уват Упорово Урай
  • Х Ханты-Мансийск
  • Ю Югорск Юргинское
  • Я Ялуторовск Яр-Сале Ярково
  • А Апрелевка
  • Б Балашиха Булатниковское
  • В Видное
  • Г Голицыно
  • Д Дедовск Дзержинский Долгопрудный Домодедово
  • Ж Железнодорожный Жуковский
  • З Звенигород Зеленоград
  • И Ивантеевка Истра
  • К Климовск Королев Котельники Красково Красноармейск Красногорск Краснознаменск
  • Л Лобня Лосино-Петровский Лыткарино Люберцы
  • М Малаховка Молоковское Москва Мытищи
  • О Одинцово Октябрьский
  • П Подольск Пушкино
  • Р Раменское Реутов
  • С Снегири Старая Купавна Ступино
  • Т Томилино Троицк
  • Ф Фрязино
  • Х Химки
  • Ч Чехов
  • Щ Щелково Щербинка
  • Э Электроугли
  • Б Березники
  • Д Добрянка
  • К Кизел Краснокамск Кунгур
  • Л Лысьва
  • О Октябрьский
  • П Пермь
  • С Соликамск
  • У Усолье
  • Ч Чайковский Чернушка Чусовой
  • Ю Юсьва
  • Г Гусиноозерск
  • З Заиграево
  • И Иволгинск
  • К Кабанск
  • Т Тарбагатай
  • У Улан-Удэ
  • В Волгоград Волжский
  • Г Городище
  • К Калач-на-Дону Камышин Котельниково Краснослободск
  • М Михайловка
  • С Светлый Яр Средняя Ахтуба
  • Ф Фролово
  • В Варгаши
  • Д Далматово
  • К Кетово Курган
  • Л Лебяжье
  • М Мишкино
  • П Петухово
  • Ш Шадринск Шумиха
  • Щ Щучье
  • А Альметьевск Апастово
  • Б Бугульма
  • В Верхний Услон Высокая Гора
  • Е Елабуга
  • З Заинск Зеленодольск
  • И Иннополис
  • К Казань
  • Л Лаишево Лениногорск
  • Н Набережные Челны Нижнекамск
  • П Пестрецы
  • Ч Чистополь
  • А Абинск Анапа Апшеронск Армавир
  • Б Белореченск
  • В Выселки
  • Г Геленджик Горячий Ключ Гулькевичи
  • Д Динская
  • Е Ейск
  • К Калининская Каневская Краснодар Кропоткин Крыловская Крымск Курганинск
  • Л Лабинск
  • М Мостовской
  • Н Новокубанск Новороссийск
  • О Отрадная
  • П Полтавская Приморско-Ахтарск
  • С Северская Славянск-на-Кубани Сочи
  • Т Тбилисская Темрюк Тимашевск Тихорецк Туапсе
  • У Успенское Усть-Лабинск
  • А Акъяр Аскарово
  • Б Белебей Белорецк Благовещенск
  • Д Давлеканово
  • И Иглино Ишимбай
  • К Кармаскалы Красная Горка Красноусольский Кумертау Кушнаренково
  • М Мелеуз
  • Н Нефтекамск
  • О Октябрьский
  • С Салават Сибай Стерлитамак
  • Т Туймазы
  • У Уфа Учалы
  • Ч Чишмы
  • А Азово Алексеевка
  • Б Большеречье
  • К Калачинск Кормиловка
  • Л Любинский
  • М Муромцево
  • О Омск
  • С Саргатское
  • Т Тара Тюкалинск
  • С Северск Стрежевой
  • Т Томск
  • В Волосово Всеволожск Выборг
  • Г Гатчина
  • З Зеленогорск
  • К Кировск Колпино Красное Село Кронштадт
  • Л Ломоносов Луга
  • П Павловск Петергоф Пушкин
  • С Санкт-Петербург Сестрорецк Сосновый Бор
  • Т Тихвин Тосно
  • А Ачинск
  • Б Березовка
  • Д Дивногорск Дудинка
  • Е Емельяново
  • Ж Железногорск
  • З Зеленогорск
  • И Идринское
  • К Канск Кедровый Красноярск
  • М Минусинск
  • Н Назарово Норильск
  • С Сосновоборск
  • Ш Шалинское
  • Б Бердск
  • И Искитим
  • К Колывань Коченево Краснозерское
  • М Мошково
  • Н Новосибирск
  • О Обь Ордынское
  • Т Тогучин
  • Ч Черепаново
  • А Арзамас
  • Б Балахна Богородск Бор
  • В Вача Володарск Воротынец Выкса
  • Г Городец
  • Д Дзержинск
  • К Ковернино Кстово
  • Л Лысково
  • Н Нижний Новгород
  • П Павлово
  • С Саров
  • Б Безенчук
  • Ж Жигулевск
  • К Кинель Красный Яр
  • Н Новокуйбышевск
  • О Октябрьск Отрадный
  • С Самара Сызрань
  • Т Тольятти
  • Ч Чапаевск
  • А Арсеньев Артем
  • В Владивосток Владимиро-Александровское Вольно-Надеждинское
  • М Михайловка
  • Н Находка
  • С Славянка
  • У Уссурийск
  • Х Хороль
  • А Амурск
  • К Комсомольск-на-Амуре
  • С Солнечный
  • Т Троицкое
  • Х Хабаровск
  • А Анива
  • Д Долинск
  • К Корсаков
  • Н Невельск
  • Т Томари
  • Х Холмск
  • Ю Южно-Сахалинск
  • Б Балаково Балашов
  • В Вольск
  • Д Дергачи
  • М Маркс
  • Р Ртищево
  • С Саратов Степное
  • Т Татищево Турки
  • Х Хвалынск
  • Э Энгельс
  • В Вилючинск
  • Е Елизово
  • П Петропавловск-Камчатский
  • Б Багратионовск Балтийск
  • Г Гвардейск Гурьевск
  • З Зеленоградск
  • К Калининград
  • Л Ладушкин
  • П Пионерский Полесск Правдинск
  • С Светлогорск Светлый
  • Я Янтарный
  • А Азов Аксай
  • Б Батайск Белая Калитва
  • В Волгодонск
  • Г Гуково
  • Д Донецк
  • З Зерноград
  • К Кагальницкая Каменоломни Каменск-Шахтинский Константиновск Куйбышево
  • М Морозовск
  • Н Новочеркасск Новошахтинск
  • Р Романовская Ростов-на-Дону
  • Т Таганрог
  • Ч Чалтырь
  • Ш Шахты
  • Е Ермишь
  • Р Рыбное Рязань
  • С Спасск-Рязанский
  • Ш Шилово
  • В Вязьма
  • К Кардымово
  • Р Рославль Рудня
  • С Смоленск
  • Я Ярцево
  • К Котовск
  • М Мичуринск Моршанск
  • Р Рассказово
  • С Сатинка Сосновка
  • Т Тамбов
  • Б Бежецк
  • В Вышний Волочек
  • К Калязин Кимры Конаково
  • М Максатиха
  • О Осташков
  • Р Ржев
  • Т Тверь Торжок
  • А Алексин
  • В Венев
  • Д Донской
  • К Кимовск Киреевск
  • Л Ленинский
  • Н Новомосковск
  • Т Тула
  • У Узловая
  • Щ Щекино
  • Б Большое Село Брейтово
  • Д Данилов
  • П Переславль-Залесский
  • Р Рыбинск
  • Т Тутаев
  • У Уткино
  • Я Ярославль
  • Ж Железногорск
  • К Курск Курчатов
  • Л Льгов
  • П Прямицыно
  • Ф Фатеж
  • Г Грязи
  • Д Данков Доброе
  • Е Елец
  • З Задонск
  • Л Липецк
  • Т Тербуны
  • Ч Чаплыгин
  • Д Долгое
  • З Змиёвка
  • Л Ливны
  • М Мценск
  • Н Нарышкино
  • О Орёл
  • Г Галич
  • К Кострома Красное-на-Волге
  • Н Нерехта
  • С Судиславль
  • Ч Чухлома
  • Ш Шарья
  • К Краснослободск
  • Л Лямбирь
  • Р Рузаевка
  • С Саранск
  • А Асекеево
  • Б Бугуруслан Бузулук
  • Г Гай
  • М Матвеевка Медногорск
  • Н Новосергиевка Новотроицк
  • О Оренбург Орск
  • П Первомайский
  • Я Ясный
  • Б Бессоновка
  • З Заречный
  • К Колышлей Кондоль Кузнецк
  • М Мокшан
  • П Пенза
  • С Сердобск Сосновоборск
  • В Воткинск
  • Г Глазов
  • З Завьялово
  • И Ижевск
  • М Можга
  • С Сарапул
  • Д Димитровград
  • Н Новоульяновск
  • У Ульяновск
  • Ч Чердаклы
  • М Майя
  • Н Нерюнгри
  • Я Якутск
  • Г Гаврилов Посад
  • И Иваново
  • К Комсомольск Кохма
  • П Палех Приволжск
  • Р Родники
  • Ф Фурманов
  • Ш Шуя
  • А Ангарск
  • Б Бохан Братск
  • З Залари
  • И Иркутск
  • Н Нижнеудинск
  • С Слюдянка
  • У Усолье-Сибирское Усть-Илимск Усть-Ордынский
  • Ч Черемхово
  • Ш Шелехов
  • В Волжск
  • Й Йошкар-Ола
  • М Медведево
  • О Оршанка
  • А Аликово
  • К Канаш Кугеси
  • Н Новочебоксарск
  • Ч Чебоксары
  • К Краснокаменск
  • П Приаргунск
  • Ч Чита
  • А Анжеро-Судженск
  • Б Белово Березовский
  • Г Гурьевск
  • К Калтан Кемерово Киселевск
  • Л Ленинск-Кузнецкий
  • М Мариинск Междуреченск
  • Н Новокузнецк
  • О Осинники
  • П Полысаево Прокопьевск
  • Т Таштагол
  • Ю Юрга
  • А Архангельск
  • Н Новодвинск
  • С Северодвинск
  • Б Боровичи
  • В Великий Новгород
  • Л Любытино
  • П Пестово
  • С Старая Русса
  • В Великие Луки
  • П Псков
  • Б Борисоглебск
  • В Верхний Мамон Верхняя Хава Воронеж
  • К Каширское
  • Л Лиски
  • Н Новая Усмань
  • П Павловск Подгоренский
  • Р Рамонь Россошь
  • С Семилуки
  • Х Хохольский
  • А Александров
  • В Владимир
  • Г Гороховец
  • К Киржач Ковров Кольчугино
  • М Меленки Муром
  • П Петушки
  • С Собинка Судогда Суздаль
  • Б Брянск
  • В Выгоничи
  • К Карачев Клинцы
  • Н Новозыбков
  • А Астрахань Ахтубинск
  • Е Енотаевка
  • З Знаменск
  • И Икряное
  • К Камызяк
  • Н Нариманов Началово
  • Б Буденновск
  • Г Георгиевск Грачевка
  • Е Ессентуки Ессентукская
  • Ж Железноводск
  • И Изобильный Ипатово
  • К Кисловодск Кочубеевское
  • Л Лермонтов Летняя Ставка
  • М Минеральные Воды Михайловск
  • Н Невинномысск Новопавловск
  • П Пятигорск
  • С Светлоград Ставрополь
  • Б Белгород
  • Г Губкин
  • С Старый Оскол
  • А Апатиты
  • Г Гаджиево
  • К Кировск Кола
  • М Мончегорск Мурманск
  • О Оленегорск
  • С Североморск
  • В Вятские Поляны
  • К Киров Кирово-Чепецк
  • О Омутнинск Оричи Орлов
  • С Слободской Советск
  • Ю Юрья
  • А Алтайское
  • Б Барнаул Белокуриха Бийск Благовещенка Быстрый Исток
  • З Зональное
  • К Калманка Красногорское
  • Н Новоалтайск
  • Р Рубцовск
  • С Смоленское Советское
  • Г Горно-Алтайск
  • К Кош-Агач
  • М Майма
  • О Онгудай
  • Т Турочак
  • У Усть-Кан Усть-Кокса
  • Ч Чемал Чоя
  • Ш Шебалино
  • А Абаза Абакан
  • Б Белый Яр
  • С Саяногорск
  • У Усть-Абакан
  • Ч Черногорск
  • М Медвежьегорск
  • П Петрозаводск
  • В Воркута Выльгорт
  • К Корткерос
  • С Сыктывкар
  • У Усинск Ухта
  • Б Белогорск Благовещенск
  • С Свободный
  • В Вологда
  • Ч Череповец
  • А Адыгейск
  • М Майкоп
  • П Понежукай
  • Т Тахтамукай Тульский
  • Б Буйнакск
  • Д Дербент
  • К Каспийск Коркмаскала
  • М Махачкала
  • Х Хасавюрт
  • Н Назрань
  • Б Баксан
  • Н Нальчик
  • Э Элиста
  • Б Бабынино Боровск
  • Ж Жуков
  • К Калуга Козельск Кондрово
  • М Малоярославец
  • О Обнинск
  • П Перемышль
  • Ч Черкесск
  • М Магадан
  • В Владикавказ
  • К Кызыл
  • Б Биробиджан
  • С Смидович
  • Алапаевск Арамиль Артемовский Арти Асбест Ачит Байкалово Белоярский Березовский Богданович Верхний Тагил Верхняя Пышма Верхняя Салда Верхняя Тура Верхотурье Волчанск Гари Дегтярск Екатеринбург Заречный Ивдель Ирбит Каменск-Уральский Камышлов Карпинск Качканар Кировград Краснотурьинск Красноуральск Красноуфимск Кушва Лесной Михайловск Невьянск Нижние Серги Нижний Тагил Нижняя Салда Нижняя Тура Новая Ляля Новоуральск Первоуральск Полевской Пышма Ревда Реж Рефтинский Североуральск Серов Среднеуральск Сухой Лог Сысерть Таборы Тавда Талица Тугулым Туринск Туринская слобода Шаля Агаповка Аргаяш Аша Бакал Бреды Варна Верхнеуральск Верхний Уфалей Долгодеревенское Еманжелинск Еткуль Златоуст Карабаш Карталы Касли Катав-Ивановск Кизильское Копейск Коркино Кунашак Куса Кыштым Локомотивный Магнитогорск Миасс Миасское Миньяр Нязепетровск Озерск Октябрьское Пласт Сатка Сим Снежинск Трехгорный Троицк Увельский Уйское Усть-Катав Фершампенуаз Чебаркуль Челябинск Чесма Южноуральск Юрюзань Абатское Аксарка Армизонское Аромашево Белоярский Бердюжье Березово Большое Сорокино Вагай Викулово Голышманово Губкинский Заводоуковск Исетское Ишим Казанское Когалым Кондинское Красноселькуп Лабытнанги Лангепас Лянтор Мегион Мужи Муравленко Надым Нефтеюганск Нижневартовск Нижняя Тавда Новый Уренгой Ноябрьск Нягань Октябрьское Омутинское Покачи Пыть-Ях Радужный Салехард Сладково Советский Сургут Тазовский Тарко-Сале Тобольск Тюмень Уват Упорово Урай Ханты-Мансийск Югорск Юргинское Ялуторовск Яр-Сале Ярково Апрелевка Балашиха Булатниковское Видное Голицыно Дедовск Дзержинский Долгопрудный Домодедово Железнодорожный Жуковский Звенигород Зеленоград Ивантеевка Истра Климовск Королев Котельники Красково Красноармейск Красногорск Краснознаменск Лобня Лосино-Петровский Лыткарино Люберцы Малаховка Молоковское Москва Мытищи Одинцово Октябрьский Подольск Пушкино Раменское Реутов Снегири Старая Купавна Ступино Томилино Троицк Фрязино Химки Чехов Щелково Щербинка Электроугли Березники Добрянка Кизел Краснокамск Кунгур Лысьва Октябрьский Пермь Соликамск Усолье Чайковский Чернушка Чусовой Юсьва Гусиноозерск Заиграево Иволгинск Кабанск Тарбагатай Улан-Удэ Волгоград Волжский Городище Калач-на-Дону Камышин Котельниково Краснослободск Михайловка Светлый Яр Средняя Ахтуба Фролово Варгаши Далматово Кетово Курган Лебяжье Мишкино Петухово Шадринск Шумиха Щучье Альметьевск Апастово Бугульма Верхний Услон Высокая Гора Елабуга Заинск Зеленодольск Иннополис Казань Лаишево Лениногорск Набережные Челны Нижнекамск Пестрецы Чистополь Абинск Анапа Апшеронск Армавир Белореченск Выселки Геленджик Горячий Ключ Гулькевичи Динская Ейск Калининская Каневская Краснодар Кропоткин Крыловская Крымск Курганинск Лабинск Мостовской Новокубанск Новороссийск Отрадная Полтавская Приморско-Ахтарск Северская Славянск-на-Кубани Сочи Тбилисская Темрюк Тимашевск Тихорецк Туапсе Успенское Усть-Лабинск Акъяр Аскарово Белебей Белорецк Благовещенск Давлеканово Иглино Ишимбай Кармаскалы Красная Горка Красноусольский Кумертау Кушнаренково Мелеуз Нефтекамск Октябрьский Салават Сибай Стерлитамак Туймазы Уфа Учалы Чишмы Азово Алексеевка Большеречье Калачинск Кормиловка Любинский Муромцево Омск Саргатское Тара Тюкалинск Северск Стрежевой Томск Волосово Всеволожск Выборг Гатчина Зеленогорск Кировск Колпино Красное Село Кронштадт Ломоносов Луга Павловск Петергоф Пушкин Санкт-Петербург Сестрорецк Сосновый Бор Тихвин Тосно Ачинск Березовка Дивногорск Дудинка Емельяново Железногорск Зеленогорск Идринское Канск Кедровый Красноярск Минусинск Назарово Норильск Сосновоборск Шалинское Бердск Искитим Колывань Коченево Краснозерское Мошково Новосибирск Обь Ордынское Тогучин Черепаново Арзамас Балахна Богородск Бор Вача Володарск Воротынец Выкса Городец Дзержинск Ковернино Кстово Лысково Нижний Новгород Павлово Саров Безенчук Жигулевск Кинель Красный Яр Новокуйбышевск Октябрьск Отрадный Самара Сызрань Тольятти Чапаевск Арсеньев Артем Владивосток Владимиро-Александровское Вольно-Надеждинское Михайловка Находка Славянка Уссурийск Хороль Амурск Комсомольск-на-Амуре Солнечный Троицкое Хабаровск Анива Долинск Корсаков Невельск Томари Холмск Южно-Сахалинск Балаково Балашов Вольск Дергачи Маркс Ртищево Саратов Степное Татищево Турки Хвалынск Энгельс Вилючинск Елизово Петропавловск-Камчатский Багратионовск Балтийск Гвардейск Гурьевск Зеленоградск Калининград Ладушкин Пионерский Полесск Правдинск Светлогорск Светлый Янтарный Азов Аксай Батайск Белая Калитва Волгодонск Гуково Донецк Зерноград Кагальницкая Каменоломни Каменск-Шахтинский Константиновск Куйбышево Морозовск Новочеркасск Новошахтинск Романовская Ростов-на-Дону Таганрог Чалтырь Шахты Ермишь Рыбное Рязань Спасск-Рязанский Шилово Вязьма Кардымово Рославль Рудня Смоленск Ярцево Котовск Мичуринск Моршанск Рассказово Сатинка Сосновка Тамбов Бежецк Вышний Волочек Калязин Кимры Конаково Максатиха Осташков Ржев Тверь Торжок Алексин Венев Донской Кимовск Киреевск Ленинский Новомосковск Тула Узловая Щекино Большое Село Брейтово Данилов Переславль-Залесский Рыбинск Тутаев Уткино Ярославль Железногорск Курск Курчатов Льгов Прямицыно Фатеж Грязи Данков Доброе Елец Задонск Липецк Тербуны Чаплыгин Долгое Змиёвка Ливны Мценск Нарышкино Орёл Галич Кострома Красное-на-Волге Нерехта Судиславль Чухлома Шарья Краснослободск Лямбирь Рузаевка Саранск Асекеево Бугуруслан Бузулук Гай Матвеевка Медногорск Новосергиевка Новотроицк Оренбург Орск Первомайский Ясный Бессоновка Заречный Колышлей Кондоль Кузнецк Мокшан Пенза Сердобск Сосновоборск Воткинск Глазов Завьялово Ижевск Можга Сарапул Димитровград Новоульяновск Ульяновск Чердаклы Майя Нерюнгри Якутск Гаврилов Посад Иваново Комсомольск Кохма Палех Приволжск Родники Фурманов Шуя Ангарск Бохан Братск Залари Иркутск Нижнеудинск Слюдянка Усолье-Сибирское Усть-Илимск Усть-Ордынский Черемхово Шелехов Волжск Йошкар-Ола Медведево Оршанка Аликово Канаш Кугеси Новочебоксарск Чебоксары Краснокаменск Приаргунск Чита Анжеро-Судженск Белово Березовский Гурьевск Калтан Кемерово Киселевск Ленинск-Кузнецкий Мариинск Междуреченск Новокузнецк Осинники Полысаево Прокопьевск Таштагол Юрга Архангельск Новодвинск Северодвинск Боровичи Великий Новгород Любытино Пестово Старая Русса Великие Луки Псков Борисоглебск Верхний Мамон Верхняя Хава Воронеж Каширское Лиски Новая Усмань Павловск Подгоренский Рамонь Россошь Семилуки Хохольский Александров Владимир Гороховец Киржач Ковров Кольчугино Меленки Муром Петушки Собинка Судогда Суздаль Брянск Выгоничи Карачев Клинцы Новозыбков Астрахань Ахтубинск Енотаевка Знаменск Икряное Камызяк Нариманов Началово Буденновск Георгиевск Грачевка Ессентуки Ессентукская Железноводск Изобильный Ипатово Кисловодск Кочубеевское Лермонтов Летняя Ставка Минеральные Воды Михайловск Невинномысск Новопавловск Пятигорск Светлоград Ставрополь Белгород Губкин Старый Оскол Апатиты Гаджиево Кировск Кола Мончегорск Мурманск Оленегорск Североморск Вятские Поляны Киров Кирово-Чепецк Омутнинск Оричи Орлов Слободской Советск Юрья Алтайское Барнаул Белокуриха Бийск Благовещенка Быстрый Исток Зональное Калманка Красногорское Новоалтайск Рубцовск Смоленское Советское Горно-Алтайск Кош-Агач Майма Онгудай Турочак Усть-Кан Усть-Кокса Чемал Чоя Шебалино Абаза Абакан Белый Яр Саяногорск Усть-Абакан Черногорск Медвежьегорск Петрозаводск Воркута Выльгорт Корткерос Сыктывкар Усинск Ухта Белогорск Благовещенск Свободный Вологда Череповец Адыгейск Майкоп Понежукай Тахтамукай Тульский Буйнакск Дербент Каспийск Коркмаскала Махачкала Хасавюрт Назрань Баксан Нальчик Элиста Бабынино Боровск Жуков Калуга Козельск Кондрово Малоярославец Обнинск Перемышль Черкесск Магадан Владикавказ Кызыл Биробиджан Смидович