Гейнер Optimum nutrition Serious Mass 1360 г., шт

Рубрика:Гейнеры
2 150
2 150 RUB
Оцените товар
Энергетический, высококалорийный гейнер для набора массы.
1250 – именно столько калорий содержится в одной порции коктейля, который делают из углеводно-белковой смеси Optimum nutrition Serious Mass. Ежедневное употребление нескольких порций такой добавки обеспечит Вашему организму действенную поддержку во время выполнения тяжелых физических упражнений, предоставит не только силу и энергию, но также защитит мышцы от чрезмерного напряжения, в результате которого могут возникнуть процессы деформации и разрушения мышечных волокон. Принимая регулярно в достаточном количестве полезные микроэлементы и витамины, спортсмен дает своему телу стимул для лучшего развития и скорейшего восстановления после тренировки. Аминокислоты, попадающие в кровь, быстро усваиваются и обеспечивают организму полноценное питание и поддержание азотного баланса на устойчивом стабильном уровне. Если Вы хотите нарастить мышечную массу как можно быстрее, начните употреблять коктейль на основе гейнера Optimum nutrition Serious Mass уже сегодня. Дополнительное количество протеинов создаст запас, который восстановит и усилит рост мышц, а углеводы станут отличным источником энергии, в которой Вы нуждаетесь как во время тренировки, так и после нее. Количество питательных веществ в одной порции (2 совка = 334 г) продукта: Калории – 1250 ккал. в т. ч. Калории от жиров – 45 ккал. Всего жиров – 5 г. в т. ч. Насыщенные жиры – 2 г. Холестерин – 55 мг. Всего углеводов – 251 г. Протеин – 50 г. Витамин А – 5000 IU Витамин С – 60 мг. Витамин D – 200 IU Витамин Е – 30 IU Тиамин – 4.8 мг. Рибофлавин – 4 мг. Ниацин – 50 мг. Витамин В6 – 5 мг. Фолиевая кислота – 400 мкг. Витамин В12 – 10 мкг. Биотин – 300 мкг. Пантотеновая кислота – 25 мг. Кальций – 680 мг. Железо – 9 мг. Фосфор – 410 мг. Йод – 187 мкг. Магний – 155 мг. Цинк – 15 мг. Селен – 70 мкг. Медь – 1.6 мг. Марганец – 2 мг. Хром – 120 мкг. Молибден – 75 мкг. Натрий – 400 мг. Калий – 1520 мг. Моногидрат креатина – 1 г. L-глютамин – 500 мг. Глютаминовые пептиды – 500 мг. Холин (битартрат холина) – 250 мг. Инозитол – 250 мг. PABA (пара-аминобензойная кислота) – 5 мг. Другие ингредиенты: мальтодекстрин, протеиновая смесь (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, молочный белок), какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (дикалий фосфат, аспартат магния, дикальций фосфат, цитрат кальция, аскорбиновая кислота, ниацинамид, цитрат цинка, бета каротин, дикальций пантотенат, диальфа токоферил сукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, марганец аминокислотный хелат, тиамин мононитрат, пиридоксин гидрохлорид, рибофлавин, полиникотинат хрома, фолиевая кислота, биотин, молибден аминокислотный хелат, холекальциферол, иодид калия, цианокобаламин), ацесульфам калия, триглицериды со средней цепью. Рекомендации по применению: смешайте 2 мерные ложки продукта с 700 мл воды, мешайте 45-60 секунд. Смешивая 2 мерные ложки продукта с молоком, у вас получиться более вкусный напиток с оттенками крема, при этом содержащий больше калорий. Новички могут смешивать половину порции ( 1 мерную ложку) в первую неделю, и постепенно повышать до полной порции ( 2 мерные ложки) несколько раз в день. Между приемами пищи: принимайте 1-2 мерные лежки между приемами пищи, чтобы поддерживать положительный азотистый баланс и придерживаться высококалорийной диеты. После тренировки: принимайте 1-2 мерные ложки продукта в течение 30-40 минут после тренировки, чтобы обеспечить максимальное восстановление. Перед сном: принимайте 1-2 мерные ложки продукта за 45-60 минут перед сном, чтобы обеспечить снабжение ваших мышц на протяжении всей ночи. Порций в упаковке: ок. 5 Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов. Может содержать остатки молока, сои (лецитин), пшеницы. Держите в недоступном для детей месте. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Не является заменой здорового и разнообразного питания. Не является лекарственным средством

Где купить

623103 Свердловская обл, г Первоуральск, пр-кт Ильича 29А (здание "Стройинтерьер")

+7 (909) 007-23-52 Сотовый

Оптово-розничная продажа спортивного питания

Доставка по г.Екатеринбургу, г.Ревде, г.Первоуральску, РФ

Отзывы (0)

  • А Алапаевск Арамиль Артемовский Арти Асбест Ачит
  • Б Байкалово Белоярский Березовский Богданович
  • В Верхний Тагил Верхняя Пышма Верхняя Салда Верхняя Тура Верхотурье Волчанск
  • Г Гари
  • Д Дегтярск
  • Е Екатеринбург
  • З Заречный
  • И Ивдель Ирбит
  • К Каменск-Уральский Камышлов Карпинск Качканар Кировград Краснотурьинск Красноуральск Красноуфимск Кушва
  • Л Лесной
  • М Михайловск
  • Н Невьянск Нижние Серги Нижний Тагил Нижняя Салда Нижняя Тура Новая Ляля Новоуральск
  • П Первоуральск Полевской Пышма
  • Р Ревда Реж Рефтинский
  • С Североуральск Серов Среднеуральск Сухой Лог Сысерть
  • Т Таборы Тавда Талица Тугулым Туринск Туринская слобода
  • Ш Шаля
  • А Агаповка Аргаяш Аша
  • Б Бакал Бреды
  • В Варна Верхнеуральск Верхний Уфалей
  • Д Долгодеревенское
  • Е Еманжелинск Еткуль
  • З Златоуст
  • К Карабаш Карталы Касли Катав-Ивановск Кизильское Копейск Коркино Кунашак Куса Кыштым
  • Л Локомотивный
  • М Магнитогорск Миасс Миасское Миньяр
  • Н Нязепетровск
  • О Озерск Октябрьское
  • П Пласт
  • С Сатка Сим Снежинск
  • Т Трехгорный Троицк
  • У Увельский Уйское Усть-Катав
  • Ф Фершампенуаз
  • Ч Чебаркуль Челябинск Чесма
  • Ю Южноуральск Юрюзань
  • А Абатское Аксарка Армизонское Аромашево
  • Б Белоярский Бердюжье Березово Большое Сорокино
  • В Вагай Викулово
  • Г Голышманово Губкинский
  • З Заводоуковск
  • И Исетское Ишим
  • К Казанское Когалым Кондинское Красноселькуп
  • Л Лабытнанги Лангепас Лянтор
  • М Мегион Мужи Муравленко
  • Н Надым Нефтеюганск Нижневартовск Нижняя Тавда Новый Уренгой Ноябрьск Нягань
  • О Октябрьское Омутинское
  • П Покачи Пыть-Ях
  • Р Радужный
  • С Салехард Сладково Советский Сургут
  • Т Тазовский Тарко-Сале Тобольск Тюмень
  • У Уват Упорово Урай
  • Х Ханты-Мансийск
  • Ю Югорск Юргинское
  • Я Ялуторовск Яр-Сале Ярково
  • А Апрелевка
  • Б Балашиха Булатниковское
  • В Видное
  • Г Голицыно
  • Д Дедовск Дзержинский Долгопрудный Домодедово
  • Ж Железнодорожный Жуковский
  • З Звенигород Зеленоград
  • И Ивантеевка Истра
  • К Климовск Королев Котельники Красково Красноармейск Красногорск Краснознаменск
  • Л Лобня Лосино-Петровский Лыткарино Люберцы
  • М Малаховка Молоковское Москва Мытищи
  • О Одинцово Октябрьский
  • П Подольск Пушкино
  • Р Раменское Реутов
  • С Снегири Старая Купавна Ступино
  • Т Томилино Троицк
  • Ф Фрязино
  • Х Химки
  • Ч Чехов
  • Щ Щелково Щербинка
  • Э Электроугли
  • Б Березники
  • Д Добрянка
  • К Кизел Краснокамск Кунгур
  • Л Лысьва
  • О Октябрьский
  • П Пермь
  • С Соликамск
  • У Усолье
  • Ч Чайковский Чернушка Чусовой
  • Ю Юсьва
  • Г Гусиноозерск
  • З Заиграево
  • И Иволгинск
  • К Кабанск
  • Т Тарбагатай
  • У Улан-Удэ
  • В Волгоград Волжский
  • Г Городище
  • К Калач-на-Дону Камышин Котельниково Краснослободск
  • М Михайловка
  • С Светлый Яр Средняя Ахтуба
  • Ф Фролово
  • В Варгаши
  • Д Далматово
  • К Кетово Курган
  • Л Лебяжье
  • М Мишкино
  • П Петухово
  • Ш Шадринск Шумиха
  • Щ Щучье
  • А Альметьевск Апастово
  • Б Бугульма
  • В Верхний Услон Высокая Гора
  • Е Елабуга
  • З Заинск Зеленодольск
  • И Иннополис
  • К Казань
  • Л Лаишево Лениногорск
  • Н Набережные Челны Нижнекамск
  • П Пестрецы
  • Ч Чистополь
  • А Абинск Анапа Апшеронск Армавир
  • Б Белореченск
  • В Выселки
  • Г Геленджик Горячий Ключ Гулькевичи
  • Д Динская
  • Е Ейск
  • К Калининская Каневская Краснодар Кропоткин Крыловская Крымск Курганинск
  • Л Лабинск
  • М Мостовской
  • Н Новокубанск Новороссийск
  • О Отрадная
  • П Полтавская Приморско-Ахтарск
  • С Северская Славянск-на-Кубани Сочи
  • Т Тбилисская Темрюк Тимашевск Тихорецк Туапсе
  • У Успенское Усть-Лабинск
  • А Акъяр Аскарово
  • Б Белебей Белорецк Благовещенск
  • Д Давлеканово
  • И Иглино Ишимбай
  • К Кармаскалы Красная Горка Красноусольский Кумертау Кушнаренково
  • М Мелеуз
  • Н Нефтекамск
  • О Октябрьский
  • С Салават Сибай Стерлитамак
  • Т Туймазы
  • У Уфа Учалы
  • Ч Чишмы
  • А Азово Алексеевка
  • Б Большеречье
  • К Калачинск Кормиловка
  • Л Любинский
  • М Муромцево
  • О Омск
  • С Саргатское
  • Т Тара Тюкалинск
  • С Северск Стрежевой
  • Т Томск
  • В Волосово Всеволожск Выборг
  • Г Гатчина
  • З Зеленогорск
  • К Кировск Колпино Красное Село Кронштадт
  • Л Ломоносов Луга
  • П Павловск Петергоф Пушкин
  • С Санкт-Петербург Сестрорецк Сосновый Бор
  • Т Тихвин Тосно
  • А Ачинск
  • Б Березовка
  • Д Дивногорск Дудинка
  • Е Емельяново
  • Ж Железногорск
  • З Зеленогорск
  • И Идринское
  • К Канск Кедровый Красноярск
  • М Минусинск
  • Н Назарово Норильск
  • С Сосновоборск
  • Ш Шалинское
  • Б Бердск
  • И Искитим
  • К Колывань Коченево Краснозерское
  • М Мошково
  • Н Новосибирск
  • О Обь Ордынское
  • Т Тогучин
  • Ч Черепаново
  • А Арзамас
  • Б Балахна Богородск Бор
  • В Вача Володарск Воротынец Выкса
  • Г Городец
  • Д Дзержинск
  • К Ковернино Кстово
  • Л Лысково
  • Н Нижний Новгород
  • П Павлово
  • С Саров
  • Б Безенчук
  • Ж Жигулевск
  • К Кинель Красный Яр
  • Н Новокуйбышевск
  • О Октябрьск Отрадный
  • С Самара Сызрань
  • Т Тольятти
  • Ч Чапаевск
  • А Арсеньев Артем
  • В Владивосток Владимиро-Александровское Вольно-Надеждинское
  • М Михайловка
  • Н Находка
  • С Славянка
  • У Уссурийск
  • Х Хороль
  • А Амурск
  • К Комсомольск-на-Амуре
  • С Солнечный
  • Т Троицкое
  • Х Хабаровск
  • А Анива
  • Д Долинск
  • К Корсаков
  • Н Невельск
  • Т Томари
  • Х Холмск
  • Ю Южно-Сахалинск
  • Б Балаково Балашов
  • В Вольск
  • Д Дергачи
  • М Маркс
  • Р Ртищево
  • С Саратов Степное
  • Т Татищево Турки
  • Х Хвалынск
  • Э Энгельс
  • В Вилючинск
  • Е Елизово
  • П Петропавловск-Камчатский
  • Б Багратионовск Балтийск
  • Г Гвардейск Гурьевск
  • З Зеленоградск
  • К Калининград
  • Л Ладушкин
  • П Пионерский Полесск Правдинск
  • С Светлогорск Светлый
  • Я Янтарный
  • А Азов Аксай
  • Б Батайск Белая Калитва
  • В Волгодонск
  • Г Гуково
  • Д Донецк
  • З Зерноград
  • К Кагальницкая Каменоломни Каменск-Шахтинский Константиновск Куйбышево
  • М Морозовск
  • Н Новочеркасск Новошахтинск
  • Р Романовская Ростов-на-Дону
  • Т Таганрог
  • Ч Чалтырь
  • Ш Шахты
  • Е Ермишь
  • Р Рыбное Рязань
  • С Спасск-Рязанский
  • Ш Шилово
  • В Вязьма
  • К Кардымово
  • Р Рославль Рудня
  • С Смоленск
  • Я Ярцево
  • К Котовск
  • М Мичуринск Моршанск
  • Р Рассказово
  • С Сатинка Сосновка
  • Т Тамбов
  • Б Бежецк
  • В Вышний Волочек
  • К Калязин Кимры Конаково
  • М Максатиха
  • О Осташков
  • Р Ржев
  • Т Тверь Торжок
  • А Алексин
  • В Венев
  • Д Донской
  • К Кимовск Киреевск
  • Л Ленинский
  • Н Новомосковск
  • Т Тула
  • У Узловая
  • Щ Щекино
  • Б Большое Село Брейтово
  • Д Данилов
  • П Переславль-Залесский
  • Р Рыбинск
  • Т Тутаев
  • У Уткино
  • Я Ярославль
  • Ж Железногорск
  • К Курск Курчатов
  • Л Льгов
  • П Прямицыно
  • Ф Фатеж
  • Г Грязи
  • Д Данков Доброе
  • Е Елец
  • З Задонск
  • Л Липецк
  • Т Тербуны
  • Ч Чаплыгин
  • Д Долгое
  • З Змиёвка
  • Л Ливны
  • М Мценск
  • Н Нарышкино
  • О Орёл
  • Г Галич
  • К Кострома Красное-на-Волге
  • Н Нерехта
  • С Судиславль
  • Ч Чухлома
  • Ш Шарья
  • К Краснослободск
  • Л Лямбирь
  • Р Рузаевка
  • С Саранск
  • А Асекеево
  • Б Бугуруслан Бузулук
  • Г Гай
  • М Матвеевка Медногорск
  • Н Новосергиевка Новотроицк
  • О Оренбург Орск
  • П Первомайский
  • Я Ясный
  • Б Бессоновка
  • З Заречный
  • К Колышлей Кондоль Кузнецк
  • М Мокшан
  • П Пенза
  • С Сердобск Сосновоборск
  • В Воткинск
  • Г Глазов
  • З Завьялово
  • И Ижевск
  • М Можга
  • С Сарапул
  • Д Димитровград
  • Н Новоульяновск
  • У Ульяновск
  • Ч Чердаклы
  • М Майя
  • Н Нерюнгри
  • Я Якутск
  • Г Гаврилов Посад
  • И Иваново
  • К Комсомольск Кохма
  • П Палех Приволжск
  • Р Родники
  • Ф Фурманов
  • Ш Шуя
  • А Ангарск
  • Б Бохан Братск
  • З Залари
  • И Иркутск
  • Н Нижнеудинск
  • С Слюдянка
  • У Усолье-Сибирское Усть-Илимск Усть-Ордынский
  • Ч Черемхово
  • Ш Шелехов
  • В Волжск
  • Й Йошкар-Ола
  • М Медведево
  • О Оршанка
  • А Аликово
  • К Канаш Кугеси
  • Н Новочебоксарск
  • Ч Чебоксары
  • К Краснокаменск
  • П Приаргунск
  • Ч Чита
  • А Анжеро-Судженск
  • Б Белово Березовский
  • Г Гурьевск
  • К Калтан Кемерово Киселевск
  • Л Ленинск-Кузнецкий
  • М Мариинск Междуреченск
  • Н Новокузнецк
  • О Осинники
  • П Полысаево Прокопьевск
  • Т Таштагол
  • Ю Юрга
  • А Архангельск
  • Н Новодвинск
  • С Северодвинск
  • Б Боровичи
  • В Великий Новгород
  • Л Любытино
  • П Пестово
  • С Старая Русса
  • В Великие Луки
  • П Псков
  • Б Борисоглебск
  • В Верхний Мамон Верхняя Хава Воронеж
  • К Каширское
  • Л Лиски
  • Н Новая Усмань
  • П Павловск Подгоренский
  • Р Рамонь Россошь
  • С Семилуки
  • Х Хохольский
  • А Александров
  • В Владимир
  • Г Гороховец
  • К Киржач Ковров Кольчугино
  • М Меленки Муром
  • П Петушки
  • С Собинка Судогда Суздаль
  • Б Брянск
  • В Выгоничи
  • К Карачев Клинцы
  • Н Новозыбков
  • А Астрахань Ахтубинск
  • Е Енотаевка
  • З Знаменск
  • И Икряное
  • К Камызяк
  • Н Нариманов Началово
  • Б Буденновск
  • Г Георгиевск Грачевка
  • Е Ессентуки Ессентукская
  • Ж Железноводск
  • И Изобильный Ипатово
  • К Кисловодск Кочубеевское
  • Л Лермонтов Летняя Ставка
  • М Минеральные Воды Михайловск
  • Н Невинномысск Новопавловск
  • П Пятигорск
  • С Светлоград Ставрополь
  • Б Белгород
  • Г Губкин
  • С Старый Оскол
  • А Апатиты
  • Г Гаджиево
  • К Кировск Кола
  • М Мончегорск Мурманск
  • О Оленегорск
  • С Североморск
  • В Вятские Поляны
  • К Киров Кирово-Чепецк
  • О Омутнинск Оричи Орлов
  • С Слободской Советск
  • Ю Юрья
  • А Алтайское
  • Б Барнаул Белокуриха Бийск Благовещенка Быстрый Исток
  • З Зональное
  • К Калманка Красногорское
  • Н Новоалтайск
  • Р Рубцовск
  • С Смоленское Советское
  • Г Горно-Алтайск
  • К Кош-Агач
  • М Майма
  • О Онгудай
  • Т Турочак
  • У Усть-Кан Усть-Кокса
  • Ч Чемал Чоя
  • Ш Шебалино
  • А Абаза Абакан
  • Б Белый Яр
  • С Саяногорск
  • У Усть-Абакан
  • Ч Черногорск
  • М Медвежьегорск
  • П Петрозаводск
  • В Воркута Выльгорт
  • К Корткерос
  • С Сыктывкар
  • У Усинск Ухта
  • Б Белогорск Благовещенск
  • С Свободный
  • В Вологда
  • Ч Череповец
  • А Адыгейск
  • М Майкоп
  • П Понежукай
  • Т Тахтамукай Тульский
  • Б Буйнакск
  • Д Дербент
  • К Каспийск Коркмаскала
  • М Махачкала
  • Х Хасавюрт
  • Н Назрань
  • Б Баксан
  • Н Нальчик
  • Э Элиста
  • Б Бабынино Боровск
  • Ж Жуков
  • К Калуга Козельск Кондрово
  • М Малоярославец
  • О Обнинск
  • П Перемышль
  • Ч Черкесск
  • М Магадан
  • В Владикавказ
  • К Кызыл
  • Б Биробиджан
  • С Смидович
  • Алапаевск Арамиль Артемовский Арти Асбест Ачит Байкалово Белоярский Березовский Богданович Верхний Тагил Верхняя Пышма Верхняя Салда Верхняя Тура Верхотурье Волчанск Гари Дегтярск Екатеринбург Заречный Ивдель Ирбит Каменск-Уральский Камышлов Карпинск Качканар Кировград Краснотурьинск Красноуральск Красноуфимск Кушва Лесной Михайловск Невьянск Нижние Серги Нижний Тагил Нижняя Салда Нижняя Тура Новая Ляля Новоуральск Первоуральск Полевской Пышма Ревда Реж Рефтинский Североуральск Серов Среднеуральск Сухой Лог Сысерть Таборы Тавда Талица Тугулым Туринск Туринская слобода Шаля Агаповка Аргаяш Аша Бакал Бреды Варна Верхнеуральск Верхний Уфалей Долгодеревенское Еманжелинск Еткуль Златоуст Карабаш Карталы Касли Катав-Ивановск Кизильское Копейск Коркино Кунашак Куса Кыштым Локомотивный Магнитогорск Миасс Миасское Миньяр Нязепетровск Озерск Октябрьское Пласт Сатка Сим Снежинск Трехгорный Троицк Увельский Уйское Усть-Катав Фершампенуаз Чебаркуль Челябинск Чесма Южноуральск Юрюзань Абатское Аксарка Армизонское Аромашево Белоярский Бердюжье Березово Большое Сорокино Вагай Викулово Голышманово Губкинский Заводоуковск Исетское Ишим Казанское Когалым Кондинское Красноселькуп Лабытнанги Лангепас Лянтор Мегион Мужи Муравленко Надым Нефтеюганск Нижневартовск Нижняя Тавда Новый Уренгой Ноябрьск Нягань Октябрьское Омутинское Покачи Пыть-Ях Радужный Салехард Сладково Советский Сургут Тазовский Тарко-Сале Тобольск Тюмень Уват Упорово Урай Ханты-Мансийск Югорск Юргинское Ялуторовск Яр-Сале Ярково Апрелевка Балашиха Булатниковское Видное Голицыно Дедовск Дзержинский Долгопрудный Домодедово Железнодорожный Жуковский Звенигород Зеленоград Ивантеевка Истра Климовск Королев Котельники Красково Красноармейск Красногорск Краснознаменск Лобня Лосино-Петровский Лыткарино Люберцы Малаховка Молоковское Москва Мытищи Одинцово Октябрьский Подольск Пушкино Раменское Реутов Снегири Старая Купавна Ступино Томилино Троицк Фрязино Химки Чехов Щелково Щербинка Электроугли Березники Добрянка Кизел Краснокамск Кунгур Лысьва Октябрьский Пермь Соликамск Усолье Чайковский Чернушка Чусовой Юсьва Гусиноозерск Заиграево Иволгинск Кабанск Тарбагатай Улан-Удэ Волгоград Волжский Городище Калач-на-Дону Камышин Котельниково Краснослободск Михайловка Светлый Яр Средняя Ахтуба Фролово Варгаши Далматово Кетово Курган Лебяжье Мишкино Петухово Шадринск Шумиха Щучье Альметьевск Апастово Бугульма Верхний Услон Высокая Гора Елабуга Заинск Зеленодольск Иннополис Казань Лаишево Лениногорск Набережные Челны Нижнекамск Пестрецы Чистополь Абинск Анапа Апшеронск Армавир Белореченск Выселки Геленджик Горячий Ключ Гулькевичи Динская Ейск Калининская Каневская Краснодар Кропоткин Крыловская Крымск Курганинск Лабинск Мостовской Новокубанск Новороссийск Отрадная Полтавская Приморско-Ахтарск Северская Славянск-на-Кубани Сочи Тбилисская Темрюк Тимашевск Тихорецк Туапсе Успенское Усть-Лабинск Акъяр Аскарово Белебей Белорецк Благовещенск Давлеканово Иглино Ишимбай Кармаскалы Красная Горка Красноусольский Кумертау Кушнаренково Мелеуз Нефтекамск Октябрьский Салават Сибай Стерлитамак Туймазы Уфа Учалы Чишмы Азово Алексеевка Большеречье Калачинск Кормиловка Любинский Муромцево Омск Саргатское Тара Тюкалинск Северск Стрежевой Томск Волосово Всеволожск Выборг Гатчина Зеленогорск Кировск Колпино Красное Село Кронштадт Ломоносов Луга Павловск Петергоф Пушкин Санкт-Петербург Сестрорецк Сосновый Бор Тихвин Тосно Ачинск Березовка Дивногорск Дудинка Емельяново Железногорск Зеленогорск Идринское Канск Кедровый Красноярск Минусинск Назарово Норильск Сосновоборск Шалинское Бердск Искитим Колывань Коченево Краснозерское Мошково Новосибирск Обь Ордынское Тогучин Черепаново Арзамас Балахна Богородск Бор Вача Володарск Воротынец Выкса Городец Дзержинск Ковернино Кстово Лысково Нижний Новгород Павлово Саров Безенчук Жигулевск Кинель Красный Яр Новокуйбышевск Октябрьск Отрадный Самара Сызрань Тольятти Чапаевск Арсеньев Артем Владивосток Владимиро-Александровское Вольно-Надеждинское Михайловка Находка Славянка Уссурийск Хороль Амурск Комсомольск-на-Амуре Солнечный Троицкое Хабаровск Анива Долинск Корсаков Невельск Томари Холмск Южно-Сахалинск Балаково Балашов Вольск Дергачи Маркс Ртищево Саратов Степное Татищево Турки Хвалынск Энгельс Вилючинск Елизово Петропавловск-Камчатский Багратионовск Балтийск Гвардейск Гурьевск Зеленоградск Калининград Ладушкин Пионерский Полесск Правдинск Светлогорск Светлый Янтарный Азов Аксай Батайск Белая Калитва Волгодонск Гуково Донецк Зерноград Кагальницкая Каменоломни Каменск-Шахтинский Константиновск Куйбышево Морозовск Новочеркасск Новошахтинск Романовская Ростов-на-Дону Таганрог Чалтырь Шахты Ермишь Рыбное Рязань Спасск-Рязанский Шилово Вязьма Кардымово Рославль Рудня Смоленск Ярцево Котовск Мичуринск Моршанск Рассказово Сатинка Сосновка Тамбов Бежецк Вышний Волочек Калязин Кимры Конаково Максатиха Осташков Ржев Тверь Торжок Алексин Венев Донской Кимовск Киреевск Ленинский Новомосковск Тула Узловая Щекино Большое Село Брейтово Данилов Переславль-Залесский Рыбинск Тутаев Уткино Ярославль Железногорск Курск Курчатов Льгов Прямицыно Фатеж Грязи Данков Доброе Елец Задонск Липецк Тербуны Чаплыгин Долгое Змиёвка Ливны Мценск Нарышкино Орёл Галич Кострома Красное-на-Волге Нерехта Судиславль Чухлома Шарья Краснослободск Лямбирь Рузаевка Саранск Асекеево Бугуруслан Бузулук Гай Матвеевка Медногорск Новосергиевка Новотроицк Оренбург Орск Первомайский Ясный Бессоновка Заречный Колышлей Кондоль Кузнецк Мокшан Пенза Сердобск Сосновоборск Воткинск Глазов Завьялово Ижевск Можга Сарапул Димитровград Новоульяновск Ульяновск Чердаклы Майя Нерюнгри Якутск Гаврилов Посад Иваново Комсомольск Кохма Палех Приволжск Родники Фурманов Шуя Ангарск Бохан Братск Залари Иркутск Нижнеудинск Слюдянка Усолье-Сибирское Усть-Илимск Усть-Ордынский Черемхово Шелехов Волжск Йошкар-Ола Медведево Оршанка Аликово Канаш Кугеси Новочебоксарск Чебоксары Краснокаменск Приаргунск Чита Анжеро-Судженск Белово Березовский Гурьевск Калтан Кемерово Киселевск Ленинск-Кузнецкий Мариинск Междуреченск Новокузнецк Осинники Полысаево Прокопьевск Таштагол Юрга Архангельск Новодвинск Северодвинск Боровичи Великий Новгород Любытино Пестово Старая Русса Великие Луки Псков Борисоглебск Верхний Мамон Верхняя Хава Воронеж Каширское Лиски Новая Усмань Павловск Подгоренский Рамонь Россошь Семилуки Хохольский Александров Владимир Гороховец Киржач Ковров Кольчугино Меленки Муром Петушки Собинка Судогда Суздаль Брянск Выгоничи Карачев Клинцы Новозыбков Астрахань Ахтубинск Енотаевка Знаменск Икряное Камызяк Нариманов Началово Буденновск Георгиевск Грачевка Ессентуки Ессентукская Железноводск Изобильный Ипатово Кисловодск Кочубеевское Лермонтов Летняя Ставка Минеральные Воды Михайловск Невинномысск Новопавловск Пятигорск Светлоград Ставрополь Белгород Губкин Старый Оскол Апатиты Гаджиево Кировск Кола Мончегорск Мурманск Оленегорск Североморск Вятские Поляны Киров Кирово-Чепецк Омутнинск Оричи Орлов Слободской Советск Юрья Алтайское Барнаул Белокуриха Бийск Благовещенка Быстрый Исток Зональное Калманка Красногорское Новоалтайск Рубцовск Смоленское Советское Горно-Алтайск Кош-Агач Майма Онгудай Турочак Усть-Кан Усть-Кокса Чемал Чоя Шебалино Абаза Абакан Белый Яр Саяногорск Усть-Абакан Черногорск Медвежьегорск Петрозаводск Воркута Выльгорт Корткерос Сыктывкар Усинск Ухта Белогорск Благовещенск Свободный Вологда Череповец Адыгейск Майкоп Понежукай Тахтамукай Тульский Буйнакск Дербент Каспийск Коркмаскала Махачкала Хасавюрт Назрань Баксан Нальчик Элиста Бабынино Боровск Жуков Калуга Козельск Кондрово Малоярославец Обнинск Перемышль Черкесск Магадан Владикавказ Кызыл Биробиджан Смидович